Menjelang akhir pekan, kita pasti sering mengunjungi pasar untuk membeli kebutuhan sehari-hari. Salah satu bahan yang tak boleh ketinggalan adalah sayur. Sayur memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, selain itu harga sayur juga relatif terjangkau. Tapi, bagaimana harga sayur hari ini? Yuk, kita lihat daftar harga sayur hari ini berikut ini!
1. Sawi Hijau
Sawi hijau merupakan sayuran yang banyak ditemukan di pasar. Sayuran ini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kadar kolesterol, serta mengurangi risiko stroke. Sayuran ini juga bisa dimasak dengan beragam cara, seperti tumis, direbus, dan lain sebagainya. Harga sawi hijau hari ini adalah Rp. 4.000 per kilogram.
2. Bayam Merah
Bayam merah memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Sayuran ini mengandung vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti kalsium, zat besi, dan lain sebagainya. Bayam merah juga bisa menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol. Selain itu, bayam merah juga bisa mengurangi risiko stroke. Harga bayam merah hari ini adalah Rp. 5.000 per kilogram.
3. Selada
Selada adalah sayuran yang banyak dijumpai di pasar. Selada bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, melawan infeksi, dan mengontrol kadar gula darah. Selain itu, selada juga mengandung vitamin C, K, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan lain sebagainya. Harga selada hari ini adalah Rp. 3.500 per kilogram.
4. Kacang Panjang
Kacang panjang merupakan sayuran yang banyak ditemukan di pasar. Kacang panjang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol kadar gula darah, mengurangi risiko stroke, dan melawan infeksi. Selain itu, kacang panjang juga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, K, dan zat besi. Harga kacang panjang hari ini adalah Rp. 6.000 per kilogram.
5. Terong
Terong adalah sayuran yang banyak ditemukan di pasar. Sayuran ini berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol kadar gula darah, melawan infeksi, serta mengurangi risiko stroke. Selain itu, terong juga mengandung vitamin C, K, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan lain sebagainya. Harga terong hari ini adalah Rp. 5.000 per kilogram.
6. Labu Siam
Labu siam merupakan sayuran yang banyak ditemukan di pasar. Sayuran ini berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol kadar gula darah, melawan infeksi, serta mengurangi risiko stroke. Selain itu, labu siam juga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, K, dan zat besi. Harga labu siam hari ini adalah Rp. 4.000 per kilogram.
7. Kangkung
Kangkung adalah sayuran yang banyak ditemukan di pasar. Sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol kadar gula darah, melawan infeksi, dan mengurangi risiko stroke. Selain itu, kangkung juga mengandung banyak vitamin C, K, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan lain sebagainya. Harga kangkung hari ini adalah Rp. 5.000 per kilogram.
8. Buncis
Buncis adalah sayuran yang banyak ditemukan di pasar. Sayuran ini berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol kadar gula darah, melawan infeksi, dan mengurangi risiko stroke. Selain itu, buncis juga mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, K, dan zat besi. Harga buncis hari ini adalah Rp. 5.500 per kilogram.
9. Kol
Kol adalah sayuran yang banyak ditemukan di pasar. Sayuran ini berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol kadar gula darah, melawan infeksi, dan mengurangi risiko stroke. Selain itu, kol juga mengandung banyak vitamin C, K, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan lain sebagainya. Harga kol hari ini adalah Rp. 4.500 per kilogram.
10. Wortel
Wortel adalah sayuran yang banyak ditemukan di pasar. Sayuran ini berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengontrol kadar gula darah, melawan infeksi, dan mengurangi risiko stroke. Selain itu, wortel juga mengandung banyak vitamin C, K, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan lain sebagainya. Harga wortel hari ini adalah Rp. 5.000 per kilogram.
Kesimpulan
Itulah daftar harga sayur hari ini yang dapat kamu temukan di pasar. Dari daftar di atas, kamu bisa memilih sayuran yang sesuai dengan anggaran dan kebutuhanmu. Jangan lupa untuk membeli sayuran yang segar dan sehat agar kamu tetap sehat.
