Tauge atau taoge merupakan bahan makanan yang berasal dari asia tenggara, termasuk Indonesia. Tauge disebut juga sebagai kacang hijau, yang memiliki tekstur yang agak lembut, berwarna hijau dan bisa dimakan mentah. Banyak orang yang menggemari tauge karena rasanya yang enak dan sehat.
Tauge juga bisa dikonsumsi dalam berbagai cara, mulai dari dimasak, direbus, ataupun direbus dan diberi bumbu. Terutama di Indonesia, tauge banyak dipilih sebagai bahan makanan karena harganya yang cukup terjangkau. Dan sekarang kita akan membahas mengenai harga tauge 1 kg di Indonesia.
Harga Tauge 1 Kg di Pasar Tradisional
Bila anda berbelanja di pasar tradisional, harga tauge 1 kg biasanya dijual sekitar Rp 10.000 hingga Rp 15.000 tergantung dari kualitas dan jenisnya. Ada juga beberapa pedagang yang menjual tauge dengan harga yang lebih murah, sekitar Rp 8.000 hingga Rp 10.000 per kg. Jika anda berbelanja di pasar tradisional, sebaiknya anda mencari pedagang yang menjual tauge dengan harga yang paling murah.
Harga Tauge 1 Kg di Supermarket
Bila anda ingin berbelanja di supermarket, harga tauge 1 kg biasanya dijual sekitar Rp 16.000 hingga Rp 20.000 per kg. Harga ini lebih mahal daripada harga di pasar tradisional, namun kualitasnya juga lebih baik dan lebih sehat. Di supermarket, anda juga akan mendapatkan tauge yang lebih bersih dan bebas dari kotoran.
Harga Tauge 1 Kg di Toko Online
Bila anda ingin berbelanja tauge 1 kg secara online, anda bisa mencari di berbagai toko online. Di toko online, harga tauge 1 kg biasanya dijual sekitar Rp 10.000 hingga Rp 15.000 tergantung dari jenis dan kualitasnya. Harga di toko online biasanya lebih murah daripada harga yang ditawarkan di pasar tradisional dan supermarket.
Manfaat Tauge Bagi Kesehatan
Selain harganya yang terjangkau, tauge juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Tauge mengandung banyak nutrisi seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral. Protein yang terkandung dalam tauge dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta memperkuat otot dan tulang.
Tauge juga mengandung banyak antioksidan, yang dapat membantu mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit. Selain itu, tauge juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi.
Cara Memasak Tauge
Ada banyak cara untuk memasak tauge, seperti direbus, dimasak, ataupun ditumis. Bila anda ingin memasak tauge, sebaiknya anda menggunakan minyak yang tidak berlemak, seperti minyak zaitun atau minyak sayur. Dan bumbu yang sering digunakan adalah bawang merah, bawang putih, jahe, dan garam.
Untuk memasak tauge, anda dapat ikuti cara berikut. Pertama, cuci tauge dengan bersih dan tiriskan. Kedua, panaskan minyak dan tumis bumbu hingga harum. Ketiga, masukkan tauge dan aduk hingga tercampur rata dengan bumbu. Terakhir, masak hingga tauge matang dan siap untuk disajikan.
Kesimpulan
Harga tauge 1 kg di Indonesia tergantung dari tempat yang anda belanja. Bila anda berbelanja di pasar tradisional, harga tauge 1 kg biasanya dijual sekitar Rp 10.000 hingga Rp 15.000 per kg. Sedangkan di supermarket, harga tauge 1 kg dijual sekitar Rp 16.000 hingga Rp 20.000 per kg. Dan di toko online, harga tauge 1 kg dijual sekitar Rp 10.000 hingga Rp 15.000 per kg. Selain itu, tauge juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat otot dan tulang, dan menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi.
