Selada adalah salah satu jenis sayuran yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Sama seperti sayuran lainnya, selada memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Selain itu, selada juga memiliki harga yang terjangkau. Untuk mengetahui harga selada terkini, berikut ini adalah informasinya.
Harga Selada Per Kg di Pasar Tradisional
Harga selada per kg di pasar tradisional bervariasi tergantung dari daerah dan musim. Selada yang dibeli di pasar tradisional biasanya sudah dikemas secara tradisional. Namun, kamu juga bisa membeli selada mentah di pasar tradisional. Berikut ini adalah harga selada per kg di pasar tradisional.
Harga selada mentah di pasar tradisional berkisar antara Rp 5.000 – Rp 10.000 per kg.
Harga selada kemasan di pasar tradisional berkisar antara Rp 10.000 – Rp 15.000 per kg.
Harga Selada di Supermarket
Harga selada di supermarket lebih mahal daripada di pasar tradisional. Hal ini dikarenakan selada yang dijual di supermarket sudah dikemas secara modern. Selain itu, selada yang dijual di supermarket biasanya lebih bersih dan sehat. Harga selada di supermarket berkisar antara Rp 15.000 – Rp 30.000 per kg.
Manfaat Selada untuk Kesehatan
Selain rasanya yang enak dan harganya yang terjangkau, selada juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat selada untuk kesehatan.
Selada mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah.
Selada juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Selada mengandung asam folat yang berperan penting dalam memproduksi sel darah merah.
Selada mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Selada juga mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara Memilih Selada yang Sehat
Untuk memilih selada yang sehat dan berkualitas, berikut adalah beberapa tipsnya.
Pilih selada yang berwarna hijau tua dan bertekstur kenyal.
Hindari selada yang berwarna terang dan bertekstur lembek.
Pilih selada yang memiliki bau segar.
Hindari selada yang memiliki bau tidak sedap.
Cara Menyimpan Selada
Untuk menjaga kualitas selada, berikut adalah beberapa cara menyimpan selada agar tetap sehat dan berkualitas.
Simpan selada di dalam lemari es untuk menjaga kelembabannya.
Letakkan selada di dalam wadah tertutup untuk menjaga kebersihannya.
Ganti airnya secara berkala untuk menjaga kelembabannya.
Gunakan plastik kedap udara untuk menjaga kebersihannya.
Kesimpulan
Harga selada bervariasi tergantung dari daerah dan musim. Selada memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sehingga layak untuk dikonsumsi. Untuk memilih selada yang sehat dan berkualitas, pilihlah selada yang berwarna hijau tua dan bertekstur kenyal. Selain itu, simpanlah selada dengan benar agar tetap sehat dan berkualitas.
Cek Harga
Harga Sayur Asparagus di Indonesia Sayur asparagus merupakan salah satu sayuran yang cukup populer di Indonesia. Sayur ini memiliki tekstur yang renyah dan rasa yang…
Harga Bawang Daun per Kg Bawang daun atau dikenal juga sebagai daun bawang adalah salah satu jenis sayuran yang populer di Indonesia. Bahkan, daun bawang…
Harga Bengkuang di Pasar Harga bengkuang di pasar menjadi salah satu yang paling penting untuk diperhatikan. Bengkuang atau kentang manis merupakan salah satu sayuran…
Harga Pinang 2021 Pinang adalah sejenis buah yang populer di Indonesia. Biasanya, buah pinang dikonsumsi sebagai makanan ringan, disebut juga dengan makanan asin.…
Harga Apel Fuji Per Kg Terbaru 2020 Apel Fuji adalah salah satu varietas apel yang sangat populer di seluruh dunia. Berasal dari Jepang, apel Fuji memiliki banyak…
Harga Emas Mentah di Indonesia Emas mentah merupakan salah satu logam mulia yang dapat ditemukan di seluruh dunia. Di Indonesia, harga emas mentah menjadi salah…
Harga Wortel 1 Kg Terkini Harga wortel 1 kg terkini menjadi salah satu topik yang banyak dicari di mesin pencari seperti Google. Sebagai salah satu…
Harga Kurma 1Kg di Indonesia Kurma merupakan salah satu jenis buah yang banyak dicari orang Indonesia. Baik untuk dikonsumsi secara langsung, diproses menjadi berbagai jenis…
Harga Kerang Ijo 1 Kg di Indonesia Harga kerang ijo 1 kg di Indonesia merupakan salah satu jenis makanan laut yang banyak diburu oleh para penggemar makanan…
Harga Menu KFC dan Gambar-Gambarnya KFC atau Kentucky Fried Chicken adalah salah satu jaringan restoran cepat saji terbesar di dunia. Restoran ini menawarkan berbagai macam…
Harga Buncis 1 Kg 2021 Buncis merupakan salah satu sayuran yang biasa tumbuh di Indonesia dan di seluruh dunia. Sayuran ini memiliki beberapa manfaat yang…
Harga Big Mac Beef Rasher di Indonesia Big Mac Beef Rasher adalah burger yang populer yang dibuat oleh McDonald's. Burger ini terkenal karena dua irisan daging sapi…
Harga Ikan Uceng di Indonesia Uceng merupakan jenis ikan yang banyak ditemukan di Indonesia. Ikan ini merupakan salah satu jenis ikan yang banyak dicari dan…
Harga Roti Gembong Gedhe di Pasar Tradisional Roti Gembong Gedhe merupakan salah satu camilan favorit masyarakat Indonesia. Roti ini terkenal dengan kulitnya yang lembut dan rasanya yang…
Harga Timun di Indonesia Timun adalah salah satu sayuran yang banyak digemari masyarakat di Indonesia. Hampir di setiap daerah di Indonesia, timun selalu tersedia…