Harga Buah Plum Terbaru di pasaran

Kamu harus tahu harga buah plum saat ini memang masih tergolong cukup tinggi di pasaran, baik di supermarket ataupun di pasar buah setiap kilogramnya. Buah ini juga termasuk buah yang cukup langka keberadaannya.

Banyak orang mencari buah ini karena rasanya yang enak dan lezat seperti buah anggur tetapi memiliki banyak sekali manfaat saat dikonsumsi. Kalau kamu sedang mencari buah apa yang tepat untuk dikonsumsi. Buah ini dapat memberikan berbagai khasiat agar kamu tetap sehat dan penuh nutrisi.

Harga Buah Plum Terbaru

Menurut informasi terbaru harga buah plum saat ini berkisar Rp 50.000/ kilo memang sering mengalami kenaikan baik di pasar ataupun di supermarket yang menjualnya.

Untuk kamu yang belum tahu seperti apa bentuk dari buah plum, sebenarnya lebih mirip pada buah apel namun dengan ukuran yang lebih kecil.

Buah yang unik ini memiliki warna merah dan kuning dan akan sangat sulit menemukan buah ini di pasar ataupun di supermarket karena kelangkaannya. Tetapi, di daerah perkotaan, kamu dapat menemukan buah ini di banyak supermarket.

Karena kelangkaannya tersebut dan sulit dicari hal ini membuat produk ini menjadi cukup tinggi dibandingkan buah yang lain. Buah ini memiliki manfaat yang banyak termasuk untuk ibu hamil, bayi dan juga untuk orang yang senang melakukan diet.

Bentuk buah ini lonjong dan mirip seperti buah tomat dengan rasa yang cukup manis dan sedikit asam. Lalu apa sajakah manfaatnya untuk tubuh dan kesehatan? Simak ulasan dibawah ini.

7 Manfaat Buah Plum untuk tubuh

Buah ini mengandung banyak sekali manfaat dan termasuk kedalam kategori superfood atau makanan yang kaya akan nutrisi bagi tubuh. Nutrisi tersebut yang membuat harga buah plum cukup tinggi di pasaran. Kandungan tersebut diantaranya sebagai berikut.

  1. Menjaga dan menurunkan kolesterol

Buah ini memiliki banyak sekali serat dan kandungan seperti asam propionat dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah. Kandungan tersebut bekerja dengan cara mengikat kadar kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh melalui kotoran.

Kandungan kolesterol tersebut bernama asam empedu yang merupakan kandungan didalam organ hati yang memproses lemak. Dengan demikian maka kolesterol akan dibuang lebih baik jika mengkonsumsi buah plum ini.

  1. Melancarkan dan menjaga sistem pencernaan

Manfaat yang paling diketahui banyak orang dari buah ini adalah khasiatnya dalam melancarkan dan menjaga sistem pencernaan. Terutama jika kamu sedang mengalami perut sembelit alias tidak bisa buang air besar.

Serat yang terkandung dalam buah ini membantu membersihkan saluran pencernaan dan membiarkan bakteri baik tetap tinggal dalam perut. Hal ini akan mencegah risiko kanker usus, wasir dan juga melancarkan proses pencernaan.

Dengan adanya bakteri baik yang tetap tinggal didalam tubuh bakteri tersebut akan menghasilkan senyawa asam yang digunakan sebagai bahan untuk memproduksi sel hati dan juga otot.

  1. Pencegah anemia

Salah satu keunggulan dari buah ini adalah mencegah penyakit anemia, dengan harga buah plum yang terjangkau, manfaat yang satu ini layak untuk menjadi pertimbangan untuk dibeli. Buah ini mengandung zat besi yang dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel darah merah.

Zat besi ini sangat penting agar tubuh terhindar dari anemia, buah ini menyediakan kandungan yang cukup untuk mencegah anemia jika dikonsumsi dengan jumlah yang cukup.

  1. Menghambat osteoporosis

Kandungan lain yang terkandung dalam buah ini ialah senyawa mineral boron yang dapat membantu membangun tulang dan juga otot. Selain itu mineral ini juga membantu untuk mengasah ketajaman berpikir dan memperkuat kondisi mental.

Buah plum juga dipercaya sebagai obat untuk mengobati dan menghambat osteoporosis. Jadi dengan harga buah plum yang tidak terlalu mahal, kamu bisa menjaga kesehatan tulang dan juga mencegah osteoporosis.

  1. Mengurangi resiko penyakit paru-paru.

Berdasarkan studi buah plum dapat mencegah terjadinya resiko penyakit paru-paru yang kronis karena mengandung antioksidan yang tinggi. Dengan antioksidan yang tinggi dihasilkan oleh buah ini maka kamu tidak perlu ragu untuk mengkonsumsinya dengan rutin dan dengan jumlah yang cukup.

  1. Manfaat untuk kesehatan jantung

Untuk kamu ketahui bahwa tubuh tidak dapat memproduksi kalium secara mandiri. Tetapi, harus dibantu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium agar tubuh dapat berjalan dengan optimal. Buah plum dapat membantu untuk memenuhi jumlah kalium yang diperlukan.

Kalium dapat membantu untuk memelihara irama jantung, saraf, menjaga tekanan darah dan menjaga otot jantung. Sehingga kamu dapat terhindar dari resiko penyakit jantung dikemudian hari jika mengkonsumsi buah ini secara rutin.

  1. Menurunkan berat badan

Jika kamu sering melihat buah ini dikemas dalam bentuk sari buah untuk penurun berat badan memang hal tersebut sangatlah tepat. buah ini mengandung banyak serat dan dengan kandungan glikemik yang sangat rendah.

Padatnya serat membuat pencernaan lambat untuk mencerna jika mengkonsumsi buah ini. Jadi, harga buah plum bukan masalah bukan jika dibandingkan dengan manfaatnya?

Kandungan dalam buah Plum

Buah ini mengandung banyak jenis nutrisi dan mineral yang memiliki manfaat penting untuk tubuh di antaranya sebagai berikut.

8 gram Karbohidrat

5% Vitamin C yang sesuai dengan angka kebutuhan gizi tubuh

5% Vitamin K yang sesuai dengan angka kebutuhan gizi tubuh

1 Gram Serat

7 Gram Gula

30 Kalori sebagai asupan energi

Harga Buah Plum Terbaru di Supermarket

Jika kamu sedang mencari tempat untuk mencari dimana untuk membeli dengan harga buah plum yang terjangkau. Ulasan kali ini akan membahas berbagai tempat seperti supermarket dengan penjualan perkilo terutama didaerah perkotaan.

banyak sekali orang tertarik dengan buah plum karena memiliki rasa yang hampir sama dengan anggur. Bertekstur empuk, menyegarkan seperti buah apel dan kaya dengan serat. Untuk lebih jelas simak dibawah ini ya.

Hypermart Supermarket

Harga buah plum juga dijual di Hypermart dan biasanya supermarket yang satu ini berada di perkotaan dan jarang ada di daerah pedesaan. Jika kamu sedang mencarinya cukup gunakan aplikasi peta pada ponselmu dan datangi gerai terdekat dengan harga Rp 5.800 per 100gram.

Gerai Superindo

Salah satu tempat untuk mendapatkan buah ini kamu bisa mengunjungi gerai Superindo. Biasanya pada etalase buah-buahan produk ini dijual dengan harga sekitar Rp 50.000/kilogram. Dengan manfaat yang akan kamu dapatkan tentunya harga ini bukanlah harga yang mahal.

Supermarket Carrefour

Untuk harga buah plum pada supermarket ini tidaklah berbeda jauh dengan tempat lain. Namun satu buah plum biasanya dihargai sekitar Rp 5.000, dengan rasanya yang enak dan juga khasiat yang banyak tentunya kamu tidak akan ragu untuk membeli buah ini pada gerai Carrefour terdekat.

Giant Store

Salah satu supermarket yang cukup besar ini juga menyediakan buah plum yang dapat kamu beli dengan mudah. Tetapi harga buah plum yang ditawarkan tergolong cukup ekonomis yaitu sekitar Rp 48.000/kilo.