Bengkuang merupakan salah satu jenis sayur yang banyak dicari orang. Tidak hanya rasanya yang enak dan bernutrisi, harga bengkuang per kilo juga cukup terjangkau. Anda bisa menemukannya di pasar tradisional, supermarket, maupun di toko online. Untuk mengetahui harga bengkuang per kilo hari ini, berikut ini adalah informasi yang perlu Anda ketahui.
Harga Bengkuang di Pasar Tradisional
Dibandingkan dengan harga bengkuang di supermarket atau toko online, harga bengkuang di pasar tradisional biasanya lebih murah. Hal ini tentunya akan sangat menguntungkan bagi Anda yang ingin menghemat budget. Di beberapa pasar tradisional, Anda bisa mendapatkan bengkuang dengan harga per kilo sekitar Rp4.000-Rp7.000. Namun, Anda harus berhati-hati saat membeli bengkuang di pasar tradisional. Pastikan Anda membeli bengkuang yang masih segar agar tidak menimbulkan risiko kesehatan.
Harga Bengkuang di Supermarket atau Toko Online
Selain di pasar tradisional, Anda juga bisa mendapatkan bengkuang di supermarket atau toko online. Harga bengkuang di supermarket atau toko online biasanya lebih mahal dibandingkan dengan harga bengkuang di pasar tradisional. Namun, Anda harus mempertimbangkan kualitas dari bengkuang tersebut. Biasanya, bengkuang di supermarket atau toko online lebih segar dibandingkan bengkuang di pasar tradisional. Di supermarket atau toko online, Anda bisa mendapatkan bengkuang dengan harga per kilo sekitar Rp10.000-Rp20.000.
Kekurangan Membeli Bengkuang di Supermarket atau Toko Online
Selain menawarkan kualitas yang lebih baik, Anda juga harus mempertimbangkan beberapa hal lain saat membeli bengkuang di supermarket atau toko online. Misalnya, Anda harus membayar biaya pengiriman jika membeli bengkuang di toko online. Selain itu, Anda harus menunggu beberapa hari sebelum barang yang dipesan tiba di rumah Anda. Jadi, pastikan Anda telah mempertimbangkan segala hal sebelum membeli bengkuang di supermarket atau toko online.
Tips Memilih Bengkuang di Pasar Tradisional
Jika Anda membeli bengkuang di pasar tradisional, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, pastikan Anda memilih bengkuang yang berwarna hijau cerah. Hal ini menandakan bahwa bengkuang tersebut masih segar. Kedua, pastikan Anda menimbang bengkuang dengan timbangan. Ini untuk memastikan Anda mendapatkan bengkuang dengan berat yang sesuai. Ketiga, pastikan Anda menyimpan bengkuang di suhu yang tepat agar tidak cepat busuk.
Kiat Mengolah Bengkuang
Bengkuang bisa dimasak dengan berbagai cara. Misalnya, Anda bisa membuat sayur bengkuang sederhana dengan cara merebusnya. Anda juga bisa membuat tumis bengkuang dengan bumbu rempah. Untuk memberi rasa yang lebih lezat, Anda bisa menambahkan daun bawang atau bawang goreng. Jika Anda bosan dengan cara-cara di atas, Anda juga bisa mencoba membuat sayur bengkuang goreng. Pastikan Anda menggunakan minyak goreng dengan kualitas yang baik agar sayur bengkuang goreng Anda tetap empuk dan lezat.
Manfaat Bengkuang bagi Kesehatan
Selain harga yang terjangkau dan mudah diolah, bengkuang juga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan. Beberapa manfaat bengkuang bagi kesehatan adalah mencegah anemia, meningkatkan produksi hemoglobin, mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung, serta menurunkan kadar gula darah. Selain itu, bengkuang juga mengandung zat besi, kalium, dan vitamin C yang baik untuk tubuh.
Kesimpulan
Harga bengkuang per kilo hari ini bervariasi tergantung dari tempat pembelian. Anda bisa mendapatkan bengkuang dengan harga murah di pasar tradisional. Namun, Anda harus mempertimbangkan kualitas dari bengkuang tersebut. Di supermarket atau toko online, Anda bisa mendapatkan bengkuang dengan harga yang lebih mahal, namun kualitasnya lebih baik. Selain harga murah dan mudah diolah, bengkuang juga memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan. Jadi, pastikan Anda membeli bengkuang yang berkualitas dan mengolahnya dengan benar agar mendapatkan manfaat yang maksimal.
