Selada adalah salah satu jenis sayuran yang banyak dikonsumsi di Indonesia. Sama seperti sayuran lainnya, selada memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Selain itu, selada juga memiliki harga yang terjangkau. Untuk mengetahui harga selada terkini, berikut ini adalah informasinya.
Harga Selada Per Kg di Pasar Tradisional
Harga selada per kg di pasar tradisional bervariasi tergantung dari daerah dan musim. Selada yang dibeli di pasar tradisional biasanya sudah dikemas secara tradisional. Namun, kamu juga bisa membeli selada mentah di pasar tradisional. Berikut ini adalah harga selada per kg di pasar tradisional.
Harga selada mentah di pasar tradisional berkisar antara Rp 5.000 – Rp 10.000 per kg.
Harga selada kemasan di pasar tradisional berkisar antara Rp 10.000 – Rp 15.000 per kg.
Harga Selada di Supermarket
Harga selada di supermarket lebih mahal daripada di pasar tradisional. Hal ini dikarenakan selada yang dijual di supermarket sudah dikemas secara modern. Selain itu, selada yang dijual di supermarket biasanya lebih bersih dan sehat. Harga selada di supermarket berkisar antara Rp 15.000 – Rp 30.000 per kg.
Manfaat Selada untuk Kesehatan
Selain rasanya yang enak dan harganya yang terjangkau, selada juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat selada untuk kesehatan.
Selada mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah.
Selada juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Selada mengandung asam folat yang berperan penting dalam memproduksi sel darah merah.
Selada mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Selada juga mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara Memilih Selada yang Sehat
Untuk memilih selada yang sehat dan berkualitas, berikut adalah beberapa tipsnya.
Pilih selada yang berwarna hijau tua dan bertekstur kenyal.
Hindari selada yang berwarna terang dan bertekstur lembek.
Pilih selada yang memiliki bau segar.
Hindari selada yang memiliki bau tidak sedap.
Cara Menyimpan Selada
Untuk menjaga kualitas selada, berikut adalah beberapa cara menyimpan selada agar tetap sehat dan berkualitas.
Simpan selada di dalam lemari es untuk menjaga kelembabannya.
Letakkan selada di dalam wadah tertutup untuk menjaga kebersihannya.
Ganti airnya secara berkala untuk menjaga kelembabannya.
Gunakan plastik kedap udara untuk menjaga kebersihannya.
Kesimpulan
Harga selada bervariasi tergantung dari daerah dan musim. Selada memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, sehingga layak untuk dikonsumsi. Untuk memilih selada yang sehat dan berkualitas, pilihlah selada yang berwarna hijau tua dan bertekstur kenyal. Selain itu, simpanlah selada dengan benar agar tetap sehat dan berkualitas.
Harga 1 Kg Singkong di Indonesia Singkong merupakan salah satu jenis sayur-sayuran yang sering ditemukan di Indonesia. Sayur ini banyak digemari oleh masyarakat Indonesia karena cita…
Harga Buncis Per Kg Buncis adalah salah satu jenis sayuran yang banyak digemari masyarakat. Sayuran ini terkenal dengan rasanya yang lezat dan harganya yang…
Harga Bengkuang di Pasar Harga bengkuang di pasar menjadi salah satu yang paling penting untuk diperhatikan. Bengkuang atau kentang manis merupakan salah satu sayuran…
Harga Selada 1 Kg Selada adalah salah satu sayuran yang banyak digunakan di Indonesia. Selada adalah sayuran yang dapat ditemukan di seluruh wilayah Indonesia…
Harga Apel Fuji Per Kg Terbaru 2020 Apel Fuji adalah salah satu varietas apel yang sangat populer di seluruh dunia. Berasal dari Jepang, apel Fuji memiliki banyak…
Harga Telur Bebek Mentah di Indonesia Telur bebek mentah adalah salah satu makanan yang populer di Indonesia dan banyak digemari oleh para pecinta kuliner. Telur bebek…
Harga Ikan Uceng di Indonesia Uceng merupakan jenis ikan yang banyak ditemukan di Indonesia. Ikan ini merupakan salah satu jenis ikan yang banyak dicari dan…
Harga Buah Matoa di Indonesia Matoa merupakan tumbuhan yang berasal dari hutan hujan tropis Asia Tenggara. Buah matoa sudah lama dikenal dan digunakan oleh masyarakat…
Harga Kerang Ijo 1 Kg di Indonesia Harga kerang ijo 1 kg di Indonesia merupakan salah satu jenis makanan laut yang banyak diburu oleh para penggemar makanan…
Harga Pinang 2021 Pinang adalah sejenis buah yang populer di Indonesia. Biasanya, buah pinang dikonsumsi sebagai makanan ringan, disebut juga dengan makanan asin.…
Harga Kentang Di Medan Terkini Medan adalah salah satu kota terbesar di Indonesia yang populer dengan berbagai jenis kuliner dan makanan. Salah satu jenis makanan…
Harga Selada Per Kg di Indonesia Selada, atau yang juga dikenal sebagai lettuce, merupakan salah satu sayuran yang dapat ditemukan hampir di semua toko sayur. Selada…
Harga Sayur Asparagus di Indonesia Sayur asparagus merupakan salah satu sayuran yang cukup populer di Indonesia. Sayur ini memiliki tekstur yang renyah dan rasa yang…
