Banyak yang bertanya perihal harga kacang mete. Kacang mete merupakan jenis kacang yang memiliki rasa gurih. Kacang ini tidak lagi asing di telinga kita. Kacang yang memiliki bentuk melengkung seperti huruf U ini biasa ditemui sebagai campuran cokelat ataupun bisa dimakan sebagai camilan.
Meskipun harga kacang mete tidak murah, namun kacang ini tetap memiliki banyak peminat. Hal ini dikarenakan kacang mete ini memiliki rasa yang gurih dan juga memiliki berbagai manfaat yang dikandungnya. Hal inilah yang menjadikan kacang yang cocok untuk dijadikan camilan yang menyehatkan.
Dengan mengonsumsikacang mete ini ternyata memiliki dampak yang positif, lho. Kacang mete yang diambil dari bagian dari jambu monyet atau jambu mete. Jenis kacang mete ini bisa diolah dengan berbagai cara mulai dari digoreng, dipanggang, atau pun di oven.
Kacang ini memiliki rasa gurih dan juga sedikit manis. Anda bisa mendapatkan kacang mete ini di berbagai tempat, seperti pasar tradisional hingga supermarket. Selain itu juga terdapat industri rumahan yang mengolah kacang mete dan menjual produk dengan merek dagang sendiri.
Ada yang mengemas kacang mete ini dalam bentuk kemasan plastik, dikemas dalam toples atau plastik yang berukuran kecil dengan sekali makan. Anda dapat mencari tempat yang menjual kacang mede kiloan jika ingin membeli dalam jumlah yang banyak dengan harga yang relatif lebih murah.
Selain itu Anda juga bisa membeli kacang mete yang belum diolah dengan harga kacang mete mentah 1 kg dengan harga yang lebih terjangkau.
Manfaat Mengonsumsi Kacang Mete
Harga kacang mete yang dikenal mahal, namun dengan mengonsumsikacang mete ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, dengan catatan Anda meng konsumsinya dalam batasan yang wajar dan juga tidak berlebihan.
Bahan makanan yang satu ini selain memiliki manfaat untuk kesehatan juga dapat memberikan efek samping yang kurang baik apabila dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak. Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsikacang mete.
1. Dapat mengendalikan kadar gula darah
Manfaat kacang mete yang satu ini sangat baik bagi Anda para penderita diabetes. Dalam sebuah penelitian memberikan hasil jika dengan mengonsumsi kacang mete secara rutin dapat membantu dalam menurunkan resiko terserang penyakit diabetes tipe 2.
Hal ini rupanya kacang mete dapat membantu mengendalikan kadar gula darah berkat adanya asam anakardat yang terkandung dalam kacang gurih satu ini. Meski harga kacang mete ini terbilang cukup mahal namun tetap banyak yang mencari untuk pengobatan.
2. Dapat menguatkan daya tahan tubuh
Hampir sebagian orang belum mengetahui manfaat mengonsumsikacang mete yang satu ini. Di dalam kacang mete terdapat kandungan berbagai mineral, salah satunya adalah zink yang berperan dalam sistem imunitas tubuh.
Zink dipercaya dapat membantu mengatasi inflamasi yang mengakibatkan tubuh dan juga dapat membuat tubuh cepat pulih dari sakit. Hal ini menyebabkan meski harga kacang mete terkadang berada di puncak tertinggi namun tetap dikonsumsi untuk pemulihan dari penyakit.
3. Dapat menyehatkan mata
Jika selama ini Anda hanya mengetahui bahwa wortel yang memiliki manfaat penting untuk mata rupanya kacang mete juga memiliki. Di dalam kacang mete terdapat kandungan zeaxanthin serta lutein yang terdapat dalam kacang mete yang bisa membantu menyehatkan mata.
Dengan mengonsumsikacang mete juga bisa menurunkan risiko penyakit katarak yang kerap menyerang terutama di usia lansia.
4. Dapat membuat tulang lebih kuat
Manfaat kacang mete untuk kesehatan dan kekuatan tulang ini juga berkaitan dengan adanya kandungan mineral yang berperan penting. kandungan tersebut meliputi, tembaga, zinc, magnesium, dan juga beberapa jenis mineral lainnya.
Zink dan juga magnesium ini merupakan mineral yang penting sehingga sangat berperan untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Dengan demikian Anda tidak mudah mengalami osteoporosis.
5. Dapat membuat suasana hati lebih baik dan mengurangi stress
Sebagian besar dari Anda mungkin berpikir apa hubungannya kacang mete dengan stress dan juga depresi? Namun ternyata terdapat hubungan antara keduanya. Dengan mengonsumsikacang mete ternyata dapat mengurangi stress.
Hal ini disebabkan adanya kandungan asam amino yang berjenis L-triptofan. Asam amino ini dapat memicu produksi hormon serotonin yang dapat membuat suasana hati lebih bahagia dan juga dapat mengurangi rasa depresi.
6. Dapat menyehatkan jantung
Kacang mete ini memiliki kandungan lemak tak jenuh yang bisa menimbulkan bahaya bagi jantung dan juga tidak memicu terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.
Selain itu kacang mete juga mengandung asam folat yang memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar trigliserida yang terdapat dalam darah yang bisa menyebabkan masalah jantung. Tidak hanya itu ternyata kacang mete juga dapat membantu mencegah penyakit jantung berkat adanya antioksidan yang tinggi.
7. Dapat mencegah bertumbuhnya sel kanker
Kanker adalah penyakit yang mematikan dan juga ditakuti oleh sebagian besar orang. Penyakit ini dapat dicegah dengan mengonsumsikacang mete. Hal ini dikarenakan kacang mete terdapat kandungan proanthocyanidins yang dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker.
Selain itu kacang mete ini juga dapat membantu mengurangi dan juga mengatasi efek negatif dari adanya radikal bebas yang terdapat disekitar Anda. tidak heran jika kacang mete tetap direkomendasikan meski harga kacang mete cukup terbilang mahal.
8. Dapat mencegah anemia
Kandungan zat besi dan juga tembaga yang terdapat dalam kacang mete dapat mengoptimalkan kerja tubuh dalam memproduksi dan juga menggunakan sel darah merah. sehingga dengan mengonsumsikacang mete dapat mencegah terjadinya anemia.
9. Dapat mencegah batu empedu
Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang rutin mengonsumsikacang-kacangan memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena batu empedu. Salah satu jenis kacang-kacangan tersebut adalah kacang mete.
Hal ini ini dipercaya karena adanya kandungan lemak baik dan juga serat yang terdapat di dalam kacang mete yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang mengakibatkan adanya batu empedu.
Daerah Penghasil Kacang Mete di Indonesia
Wonogiri merupakan salah satu daerah yang sentra produksi dan juga pemasaran kacang mete. Masyarakat disana banyak yang memproduksi kacang mete utuh dipasarkan ke daerah-daerah lainnya. Kacang mete Wonogiri ini pun bagus dan juga disukai oleh masyarakat luas.
Di Wonogiri ini tentu memiliki harga yang berbeda dari daerah-daerah yang lainnya. beda daerah maka beda pula jenis dan kualitas kacang mete yang dihasilkan. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah harga kacang mete.
- Kacang mete asli Wonogiri untuk 250 gr di banderol dengan harga Rp 35 ribu
- Harga kacang mete kupas 100 gr di banderol dengan harga Rp 20 ribu
- Kacang mete menir 1 kg di banderol dengan harga Rp 38 ribu
- Kacang Mete mentah asli Wonogiri 1 kg di banderol dengan harga Rp 135 ribu
- Harga kacang mete mentah jumbo Sulawesi 500 gr di banderol dengan harga Rp 202 ribu
- Kacang mete super asli Wonogiri roasted panggang oven 1 kg dibandrol dengan harga Rp 190 ribu.
Bagi Anda yang ingin mengonsumsikacang mete namun terkendala biaya, Anda dapat membeli kacang mete dalam bentuk mentah. Sehingga Anda bisa mendapatkan harga kacang mete dengan harga yang lebih murah dan dapat memasak sesuai keinginan.
